sábado, 27 de octubre de 2007

CD

Aquí tenéis los títulos de las canciones del CD

  1. One truthOmar Faruk Tekbilek

  2. (no sé ni el título ni el autor, lo siento!)

  3. Shik Shak Shok - Nancy Ajram

  4. Baladi

  5. Walk like an egyptianHakim

  6. Sidi Mansour - Saber al Roubai

  7. Dance Dolphin Dance

  8. AmarainAmr Diab

  9. Nour el AinAmr Diab

  10. ZeinaMohamed Abdel Wahab

  11. Ah we NosNancy Ajram

  12. El LayaliNawal Al Zoughbi

  13. Wala LailaShereen & Samira Said

  14. Sabri AleelShereen

  15. Feenoh - Hisham Abbas

  16. FikraMustafa Sandal

lunes, 22 de octubre de 2007

BENEFICIOS EMOCIONALES



Los beneficios físicos vienen acompañados de beneficios emocionales. En realidad, unos retroalimentan a los otros, pues el efecto de la danza es precisamente el de armonizar el cuerpo y la mente.
- Relajación: a medida que el cuerpo se distiende y se relaja, la mente entra en un estado de relajación, este estado nos permite distanciarnos de las angustias y temores que todos tenemos.
- Desbloqueo: el desbloqueo de las articulaciones, los músculos y los órganos, supone un desbloqueo psíquico, que saca a la luz muchos sentimientos que reprimimos voluntariamente.
- Autoestima y aceptación: el desbloqueo físico, psíquico y emocional nos induce a la aceptación y superación personal, de manera positiva, sin tensiones. Como consecuencia genera un cambio de actitud ante la vida, un positivismo hacia ella, permitiendo un descanso psíquico significativo, facilitando y valorando "ser tu misma".
- Armonía: trabajar con la expresión de las emociones y distintos estados de ánimo tales como la relajación, el sosiego, la dulzura,...etc., provoca un positivismo hacia tu persona que se trasluce en una belleza interna proyectada en el cuerpo.
- Creatividad: puesto que esta danza permite la libertad de expresión de emociones y sentimientos, anima a crear, siendo un excelente apoyo y vía de escape para dar rienda suelta a las preferencias de cada uno. Te invita a crear por ti misma, y en consecuencia, a valorar tu espontaneidad que en ocasiones, por protocolo o simple compostura, ya sea por tabúes o formas de pensar de la sociedad, estamos resignados a reprimir.
- Expresión: permite expresar emociones como alegría, ternura, belleza interior, picardía, misterio, seducción... sin vergüenza hacia las demás.
- Los miedos: ya sea por vivencias traumáticas, o creencias, o por una serie de situaciones del pasado, se pueden elaborar ideas negativas hacia el propio cuerpo y hacia uno mismo, creando complejos y miedos a expresarse tal como uno es. Este baile proporciona una progresiva confianza en uno mismo y elimina de forma progresiva aquellas creencias que están impidiendo expresarte de manera natural y sencilla. A medida que el baile requiere emoción, estas creencias se van disolviendo poco a poco y la persona atiende a una liberación de su personalidad adquiriendo actitudes más positivas y productivas de uno mismo.


- Feminidad: esta danza navega en la energía femenina. Permite la disolución de viejos y primitivos tópicos que por desgracia aún siguen vigentes hoy día en ciertos lugares. No es una danza sexual, sino sensual. El erotismo sólo se encuentra en la mirada del que observa. Con esta danza tienes la libertad de expresarte sin complejos, culpas o miedos, explorando el lado femenino, intuitivo, tierno y vivaz que esta energía conlleva.
- Desinhibición: la acción de asistir a una actividad que tiene un fin común, permite crear lazos de amistad y/o compañerismo que invitan a la relajación. Es un tiempo en el que lo más fácil es ser tu misma/o. Aprendes a conocerte y a expresarte libremente en una actitud positiva, con la alegría del movimiento. La exploración interna que conlleva esta danza, ayuda a ver qué parte de ti estás rechazando y limitando en la comunicación con respecto a todos los aspectos de tu vida.

domingo, 14 de octubre de 2007

BENEFICIOS FÍSICOS DE LA DANZA ORIENTAL

La primera esfera de influencia de la danza oriental es nuestro propio cuerpo.

Los beneficios que puede aportarnos la danza son muchos y dependen de nosotras mismas, de la frecuencia con la que bailemos, de nuestras necesidades y de nuestros objetivos. Algunos de los beneficios físicos que podremos sentir son los siguientes:

- Aporta flexibilidad a nuestro cuerpo
- Incrementa la resistencia corporal
- Contribuye a desarrollar la respiración profunda
- Potencia el sistema cardiovascular
- Estimula el buen funcionamiento de los órganos internos
- Aumenta nuestra capacidad pulmonar
- Alivia problemas digestivos
- Aligera el tránsito intestinal
- Previene el estreñimiento
- Atenúa los dolores de la menstruación y ayuda a que nuestros ciclos sean más regulares
- Reduce la tensión y bloqueos de nuestro cuerpo
- Disminuye o elimina dolores de la zona lumbar causados por malas posturas ya que corrige la postura
- Ajusta la colocación de la pelvis
- Fortalece la musculatura del suelo pélvico
- Tonifica las extremidades y las desbloquea
- Redistribuye el peso para evitar que haya sobrecargas en las articulaciones
- Recoloca el eje corporal con el vientre y las caderas como centro de gravedad
- Mejora la coordinación psicomotora
- Eleva la capacidad de percepción del propio cuerpo
- Todo el cuerpo recobra armonía y equilibrio a nivel físico

jueves, 11 de octubre de 2007

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domingo, 7 de octubre de 2007

HISTORIA DE LA DANZA ORIENTAL





La Danza Oriental es una de las danzas más antiguas del mundo. La versión más aceptada apunta que la danza tuvo su origen en el antiguo Egipto, en una época donde nuestros antepasados, intentaban comprender y representar a través del baile, todos los aspectos de la existencia humana, como el misterio de la vida, la naturaleza, el nacimiento, la muerte y los ciclos de la fertilidad. El vientre femenino guardaba la vida, la mujer tenía el poder de la perpetuación de la especie y la maternidad era atribuida a manifestaciones divinas, era la “gran madre” que actuaba sobre su cuerpo.
En honor a las Diosas de la fertilidad (como la diosa egipcia Isis), las sacerdotisas bailaban en rituales sagrados, haciendo movimientos ondulatorios, circulares y rítmicos del vientre, que celebraban la vida y simbolizaban los cinco elementos (agua, fuego, tierra, aire y éter).
En esa época la danza solamente era bailada en templos religiosos. Con el tiempo fue incorporada a las festividades de los palacios, donde solo los más acaudalados tenían acceso. Después de muchos años se convirtió en un baile popular.

Durante el Siglo IV D. C. el Cristianismo y el Islam pasaron a dominar el Medio Oriente. Aunque tomaron ciertas fiestas y ritos paganos y se los apropiaron adaptándolos a su nueva religión, también destruyeron los rituales con culto a las diosas y trataron de eliminar las danzas femeninas relacionadas con la sexualidad y fertilidad. A pesar de todo, la danza encontró su salvación gracias a los Cristianos Coptos, quienes continuaron con las prácticas de estos antiguos ritos, aunque introdujeron cambios importantes en su forma de representación (se sustituyó el desnudo por vestimentas muy ornamentadas).

Durante el Siglo XIX, en Egipto existían dos tipos de bailarinas:
- Las ghawazee (gitanas) que bailaban al aire libre o en el campo, normalmente para audiencias de clase social baja. Actuaban con un pequeño grupo de músicos que solían incluir mizmar, nay y tabla.
- Las awalim eran más respetadas y además de bailar, cantaban y recitaban poesía. Normalmente actuaban en casas de ricos. Los instrumentos musicales eran: nay, oud, kanoon y tabla. En ambos casos la danza era improvisada.



El nombre Danza del Vientre se empieza a utilizar en el siglo XIX por los europeos que viajaron a los países exóticos en busca de nuevas culturas, costumbres y paisajes. Estos viajeros emplearon este término sorprendidos por los movimientos de vientre y cadera que no existían en las danzas europeas.

Se distingue entre el Raks Sharki (Danza Oriental) y el Raks Baladi (Danza del Pueblo). El Raks báladi es una danza más elemental, prácticamente sin desplazamientos y donde predominan los movimientos de cadera. El Raks Sharki es más refinado y rico, incluye movimientos del folklore egipcio, la danza clásica y la danza contemporánea, con grandes desplazamientos, vueltas y movimientos para todas las partes del cuerpo, aunque los de cadera son también los más importantes.

Actualmente, la Danza Oriental en la mayoría de los países árabes es parte de la cultura y una celebración sin un espectáculo de Danza Oriental no está completa.