jueves, 21 de mayo de 2009

BENEFICIOS ASOCIADOS A LA PRACTICA DEL SHIMMY DE CADERAS

Practicar habitualmente shimmy, aunque muchas penséis que es una tortura, puede aportarnos multitud de beneficios (siempre que se practique correctamente, y con una postura correcta). Algunos de estos beneficios:
- desbloqueo de la cadera
- desbloqueo de la musculatura que interviene en las relaciones sexuales
- activación de la circulación sanguínea
- ayuda a disminuir los dolores menstruales
- ayuda a tener partos más ligeros y recuperaciones más rápidas
- ayuda mejorar el funcionamiento del aparato digestivo y endocrino, ya que los ejercicios y el movimiento de cadera ayudan a movilizar músculos internos que favorecen a la disminución de los dolores de la región.
- relaja (aunque al principio no lo parezca!)
Así que ya lo sabeis, a practicar shimmy, al menos 5 minutitos diarios :D

miércoles, 13 de mayo de 2009

SUSHEELA RAMAN

Lo prometido es deuda, os cuelgo dos videos de Susheela Raman, con las dos canciones que más usamos en clase.Os recomiendo su discografía al completo!



martes, 12 de mayo de 2009

ROSA ZARAGOZA EN CONCIERTO

Chicas,

os cuelgo el cartel del próximo concierto de Rosa Zaragoza, por si os interesa.

Tb os dejo dos vídeos resumen de "La dansa de l'ànima". Para más información sobre Rosa Zaragoza o sus trabajos : http://www.rosazaragoza.org/index.html